Coaching
Integrativo Individual
Un espacio para volver a ti
A veces necesitamos parar, mirar hacia adentro y darnos lugar.
La terapia individual es un espacio seguro para hacerlo.
¿Qué podemos
trabajar?
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Ansiedad, estrés, bloqueo emocional
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Duelos, separaciones, cambios vitales
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Crisis existenciales o profesionales
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Temas familiares, autoestima, dirección vital
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Insomnio, desconexión, malestar corporal
¿Cómo es el acompañamiento?
Mi enfoque no es rígido ni estructurado.
Cada persona llega con su historia, su ritmo, su forma de sentir.
En sesión trabajamos con la palabra, pero también con el cuerpo, la emoción y la respiración, si hace falta.
A veces exploramos lo que te duele, otras veces simplemente sostenemos lo que hay.
El objetivo no es “arreglarte”, sino ayudarte a escucharte mejor, regularte y volver a tu centro.
Si lo necesitas, puedes venir con frecuencia semanal o quincenal. Las sesiones duran 75 minutos y pueden ser presenciales en Barcelona u online.